آدم های سمی

آدمهای سمی اثر : لیلیان گلاس ترجمه : سروناز صادقی ژانر روانشناسی ۲۴۴ صفحه جلد شومیز کتاب ورق نخورده .... خلاصه نکات اصلی کتاب: 1. تعریف آدم سمی: کسیه که با رفتارهای منفی، کنترل‌گرانه یا تحقیرآمیز باعث اضطراب، استرس و کاهش عزت‌نفس ما می‌شه. 2. انواع آدم‌های سمی: - منتقد دائمی: همیشه ایراد می‌گیره. - حسود و مقایسه‌گر: موفقیت دیگران رو کوچک می‌کنه. - خودشیفته: فقط به خودش اهمیت می‌ده. - دروغ‌گو و فریبکار: اعتماد رو از بین می‌بره. - قربانی‌نما: همیشه نقش مظلوم رو بازی می‌کنه. پرخاشگر یا کنترل‌گر: می‌خواد همه طبق میل او رفتار کنن. 3. تاثیر روی ما: این افراد باعث خستگی روانی، احساس گناه، کاهش اعتمادبه‌نفس و حتی مشکلات جسمی ناشی از استرس می‌شن.