اصلاح مزاج ،ویژه بانوان

--- ✨ دیدگاه ابن‌سینا درباره رابطه جسم و روح: ابن‌سینا در کتاب «قانون» بارها تاکید می‌کنه که: > بدن، مرکب و ابزار روح است. اگر بدن ضعیف باشد، روح نمی‌تواند خوب کار کند؛ مثل اسبی بیمار که سوارش را هم به مقصد نمی‌رساند... بنابراین: برای داشتن روانی قوی، شاد و متعادل باید اول بدنی سالم، با مزاج متعادل داشته باشیم. ابن‌سینا حتی توی روایت‌های درمانی‌ش، خیلی وقت‌ها ابتدا مزاج رو اصلاح می‌کنه، بعد به سراغ حالات روحی و روانی فرد می‌ره. او به‌درستی فهمیده بود که ریشه بسیاری از افسردگی‌ها، وسواس‌ها یا بی‌قراری‌ها، در عدم تعادل مزاجیه. - پس اگه دنبال آرامش روحی هستیم، باید اول بدن‌مون، تغذیه‌مون، و مزاج‌مون رو متعادل نگه داریم. طب سنتی یعنی مراقبت از جسم، برای رشد روح. ---