بامیه ترو تازه

بامیه یک سبزی مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است. از جمله فواید آن می‌توان به بهبود هضم، تنظیم قند خون، تقویت استخوان‌ها، کاهش کلسترول، و کمک به پیشگیری از برخی سرطان‌ها اشاره کرد. همچنین، بامیه منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، فولات، و منیزیم است.