تردمیل آبی (واتر واک)

استفاده از دستگاه تردمیل آبی به عنوان جهشی بزرگ درعلم پزشکی دنیا محسوب می شود.ساختار واترواک (تردمیل آبی) به گونه ای است که در یک کابین مجزا، امکان آب درمانی برای بیمار وجود دارد. در واقع تردمیل درون این کابین شیشه ای پر از آب قرار داده شده است. استفاده از تردمیل برای برخی از افراد مانند مبتلایان به بیماریهای مفصلی،افرادی که دارای اضافه وزن مزمن هستند و سالمندان به دلیل برخی از مشکلاتی که استفاده از تردمیل های خانگی برای آنها ایجاد میکند از انجام این ورزش محروم می شوند، اما امروزه استفاده از تردمیل آبی این محدودیت ها را از بین برده است. مزایا: -بالا رفتن توانایی جسمی ،قدرت عضلات و استقامت بدن - از بین بردن خشکی و بالا بردن انعطاف پذیری مفاصل -افزایش تعادل بدن -آرامش اعصاب و بالا رفتن کیفیت خواب -کاهش درد و خستگیهای استخوانی -ورزشی مطمئن و بی خطر -سوزاننده زیاد کالری و کاهش وزن دائمی - یک ورزش آبی مفید، بدون داشتن دغدغه آلودگی استخر - عاملی موثر در بهبود بیماران مبتلا به گردن درد و کمر درد های شدید،سکته مغزی،پارکینسون ،کشیدگی ، شکستگی و در رفتگی اندامهای بدن