سبوس‌چندغله

بهبود گوارش: فیبر بالای موجود در سبوس چند غله به تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. کاهش کلسترول: فیبر محلول موجود در سبوس چند غله می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) خون کمک کند. تنظیم قند خون: سبوس چند غله می‌تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. کاهش وزن: فیبر موجود در سبوس چند غله باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. تقویت پوست و مو: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در سبوس چند غله به تقویت و حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کنند و می‌توانند از ریزش مو جلوگیری کنند. تقویت اعصاب: ویتامین‌های گروه ب موجود در سبوس چند غله می‌توانند به تقویت اعصاب و کاهش استرس کمک کنند. پیشگیری از بیماری‌ها: سبوس چند غله به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی موثر باشد.