نان سلامت محور و رژیمی جو

خواص نان جو تولید شده در مجتمع نان توحید ✅ خواص نان جو برای سلامتی: 1. کاهش قند خون جو دارای شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به نان سفید است، به همین دلیل باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود. برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض دیابت نوع ۲ بسیار مفید است. 2. سرشار از فیبر فیبر محلول موجود در جو (بتا-گلوکان) به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول و ایجاد احساس سیری کمک می‌کند. به همین دلیل، در کاهش وزن موثر است. 3. کاهش کلسترول خون فیبرهای موجود در جو کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهند و سلامت قلب را بهبود می‌بخشند. 4. مفید برای قلب نان جو با کنترل فشار خون، کلسترول و بهبود عملکرد عروق، از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. 5. کمک به هضم بهتر 6. کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن 7. سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی شامل ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم، روی و فسفر است که در تولید انرژی و عملکرد سلولی موثر است ادرس ما پارک باغشمال مابین حافظ ارتش نرسیده به چراغ قرمز دست راست داخل پارک