آموزش تضمینی دفاع شخصی مخصوص بانوان ،همه رده سنین

آموزش تضمینی دفاع شخصی مخصوص بانوان ویژه همه رده ی سنین زیرنظر مربی وداوربین المللی با یادگیری دفاع شخصی امنیت را به خود هدیه دهید. ✅️ آمادگی جسمانی ✅️ آموزش نقاط حساس بدن وچگونگی ضربه به آن ✅️ آموزش رهایی ها در مواقع درگیری ✅️آموزش حرکات دست وپا ✅️ آموزش حرکات پرتابی (جودو ) ✅️ آموزش حرکات نمایشی و اکروباتیک با می آموزید چگونه از خود و خانواده دفاع کنید مکان : پاسدار گمنام ، پایین تر از میدان امام حسن باشگاه مهرورزان (ملاباقری ) روزهای فرد ساعت سه تا چهار ونیم